Beratung

Der menschliche Körper passt sich dem Lebensstil an. Es heißt nicht umsonst „Du bist, was du isst“ und genauso verhält es sich auch mit Bewegung und dem Körper.

Ohne Veränderung der körperlichen Aktivität und/oder des Ernährungsverhaltens werden sich auch Körper und Organismus nicht verändern.

Jeder Mensch ist ein Individuum mit eigenen Interessen, Bedürfnissen und Wünschen. So ist es leicht verständlich, dass nicht jedem die gleiche Ernährungsform gut tut und auch nicht jede Bewegung jedem zusagt. Ist man mit sich, seinem Auftreten oder seinem Aussehen unzufrieden, fängt eine Veränderung beim gesamten Lebensstil an.

Es fordert Wille, Konsequenz und ein bisschen Mut in ein neues Lebensgefühl zu starten.

„Realistische Ziele und kleine Erfolge führen langsam zum angestrebten Lebensstil.“

Bewegung

Sich richtig und zielführend, den Gegebenheiten des menschlichen Körpers entsprechend bewegen, das sollte für jeden Grundvoraussetzung sein.

„Ich zeige dir wie es geht“

Sportliche Beratung

Du hast ein sportliches Ziel, weißt aber nicht wie du es bestmöglich erreichen kannst? Vielleicht willst du einen Marathon bewältigen oder eine sportliche Leistung verbessern?

„Ich stelle dir nach einer Ist-Zustands-Analyse ein auf dich abgestimmtes Trainingsprogramm zusammen“

Prävention

Gesundheitliches Wohlbefinden ist die Grundlage eines zufriedenen Lebens. Um die Gesundheit aufrecht zu erhalten, sollte verschiedenen Krankheitsbildern, sowie Verletzungen vorgebeugt werden.

„Ich helfe dir gerne dich weiterhin wohl zu fühlen“

„Alles dreht sich darum, seinen Körper besser zu kennen“

Erscheinungsbild

Das äußere Erscheinungsbild sagt sehr viel über einen Menschen aus. Es geht um Haut, Haare, Haltung und auch die Figur. Durch ein gesundes Maß an Bewegung, sowie die richtige Ernährung kann die äußere Erscheinung Stück für Stück verändert werden.

„Gerne unterstütze ich dich dabei, deiner Vorstellung näher zu kommen“

Unterstützende Förderung der Gesundheit

Nach abgeklungenen Verletzungen oder geheilten Krankheiten fühlt sich der Körper meist anders an. Um den früheren Zustand wieder zu erreichen braucht der Körper viel Unterstützung.

„Gerne helfe ich dir wieder ein angenehmes Lebensgefühl zu erreichen“

Ernährung

Wie sieht eine gesunde, ausgewogene Ernährung aus? Wann soll ich essen und was soll ich essen? Gerne erstelle ich dir nach einem ausführlichen Gespräch deinen persönlichen Ernährungsplan.

„Ich helfe dir, die für dich optimale Ernährung zu finden“

„Mein Konzept kann die optimale Ergänzung zu einem bereits regelmäßigen Training darstellen oder den Start in einen fitteren Alltag erleichtern.“

Nutze jetzt die Chance und vereinbare einen Termin für ein Erstgespräch. Dieses kostet 96,00 Euro, und beinhaltet die Bearbeitung deiner Vorinformationen, ein Erstgespräch im Ausmaß von etwa einer Stunde, sowie erste grundlegende Tipps.

Gerne möchte ich auch die Möglichkeit einer Online-Beratung erwähnen

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